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Brooks 跑鞋推薦 2025：緩震甘油、競速碳板、越野系列選購指南
Brooks 自 1914 年創立以來，始終專注於鞋類產品的創新與發展，並在 1970 年代跑步熱潮中成功打入市場，推出影響深遠的跑鞋如 Villanova 與 Vantage。如今，Brooks 已成為全球跑者熟悉的專業跑鞋品牌，旗下產品橫跨競速鞋、緩震訓練鞋、穩定鞋與越野跑鞋，滿足不同跑者與不同路況的需求。
本篇文章將帶你一次掌握 Brooks 2025 年的熱門鞋款，包括備受跑者喜愛的 Glycerin、Ghost、Hyperion 與越野用的 Caldera、Catamount 等系列。我們將深入分析每款鞋的設計定位、重量、緩震結構與使用情境，協助你找到最適合自己的 Brooks 跑鞋。無論你是初階入門者、長跑訓練愛好者，還是準備挑戰 PB 的競速跑者，都能在本篇中找到理想的選擇。
Brooks Adrenaline GTS 24
對過度內旋跑者友善，搭載 GuideRails 支撐系統。
優點
- 穩定性設計不干擾自然步伐
- 包覆性良好，腳感穩定
- 柔軟但有支撐的中底
缺點
- 重量略重，不適合配速訓練
- 鞋跟落差偏高
優點
- 鞋底穩定，支撐佳
- 鞋面快乾、鞋舌固定良好
- 適合超長距離越野路線
缺點
- 整體重量較重
- 技術地形表現一般
優點
- 適合快速越野跑者
- 優秀抓地力與腳感兼備
- 鞋面空間升級，長跑更舒適
缺點
- 面對厚泥地抓地略弱
- 非最新版本氮氣中底
優點
- 平價實用，性價比高
- 適合初學者與混合地形跑者
- 鞋面柔軟透氣，支撐感佳
缺點
- 抓地力不及專業越野鞋
- 不適合高難度地形
優點
- 高緩震、高支撐，適合恢復跑
- 適合中大型體型跑者
- 整體包覆舒適
缺點
- 不適合進行速度訓練
- 重量偏高
優點
- 中底分區設計，後腳跟特別舒適
- 包覆性與穩定性兼具
- 外型現代、配色柔和
缺點
- 鞋舌略顯厚重
- 前腳掌落地者可能感受不到完整彈性
優點
- 厚底設計提供極致腳感
- 回彈力強、跑感流暢
- 適合恢復跑與長時間慢跑
缺點
- 整體偏重，不利競速
- 部分跑者可能覺得泡棉過軟
優點
- 價格親民，訓練靈活度高
- 中底彈性強，適合跑間歇或速度訓練
- 輕巧貼腳
缺點
- 穩定性偏弱，非內旋跑者首選
- 緩震稍弱
Brooks Hyperion Elite 4
比賽日首選，配有 SpeedVault Race+ 碳板與 DNA Flash v2 氮氣發泡中底，適用公路跑、比賽。
優點
- 更輕盈的鞋身，適合長距離配速
- 鞋面透氣且支撐性良好
- 具彈性、舒適且穩定
缺點
- 推進感略遜於其他品牌碳板鞋
- 對窄腳跑者可能略嫌寬鬆
優點
- 增強緩震與推進感
- Pebax 板設計提升中後段表現
- 鞋面包覆與透氣兼具
缺點
- 價格略高
- 部分跑者覺得腳感偏厚
結論
Brooks 的鞋款設計邏輯清晰，依據跑者需求可大致分為三大類型：「Cushion」緩震系列適合日常長跑與舒適需求、「Speed」速度系列則主打競速訓練與比賽日穿著、「Trail」越野系列則應對戶外技術地形與長距離挑戰。
一、如果你注重日常舒適與緩震感：
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Glycerin 22：適合後腳著地跑者，緩震與穩定兼具
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Glycerin Max：追求極致柔軟與滑順步伐的恢復型跑者
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Ghost Max 2：偏愛高支撐與全方位包覆者首選
二、如果你想加強配速與訓練效率：
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Hyperion 2：輕量訓練鞋，價格親民
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Hyperion Max 2：提供中距離支撐與能量回饋，適合進階練跑
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Hyperion Elite 4：比賽日使用的碳板競速鞋，適合長距離穩定推進
三、若你偏好穩定性與足部支撐：
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Adrenaline GTS 24：搭載 GuideRails 支撐系統，對過度內旋跑者特別友善
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Ghost 16：經典穩定型跑鞋，適合日常訓練
四、越野跑者請留意以下選項：
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Caldera 7：適合超長距離、穩定與支撐性兼具
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Catamount 3：越野競速首選，腳感靈敏
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Divide 5：越野新手與混合地形的平價選擇
選購 Brooks 跑鞋時的 5 大考量建議：
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確認使用情境：公路 vs 越野、比賽 vs 日常訓練。
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選擇適合的中底材質：DNA Loft v3 較柔軟、DNA Flash 回彈佳、DNA Tuned 區域設計提供動能轉換。
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落差與厚度需求：腳跟較高如 Ghost／Adrenaline 提供傳統跑感，低落差如 Hyperion Max 2 適合追求穩定過渡。
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腳型與支撐需求：過度內旋請選擇 GTS 系列（如 Adrenaline GTS 24），中性跑者則選擇一般版本即可。
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預算規劃：Brooks 各鞋款從 $110～$250 美元不等，依個人訓練頻率與需求選擇投資程度。
無論你是跑者新手還是資深選手，Brooks 的產品線都能在穩定與創新中提供絕佳平衡。選對跑鞋，就能幫你「Run Happy」每一步。
參考資料
Ali Ball and Lucy Waterlow. The best Brooks running shoes for every type of runner. runnersworld. January 23, 2025. https://www.runnersworld.com/uk/gear/shoes/a760463/brooks-shoes/
Best Brooks Running Shoes Right Now. believeintherun. January 13, 2025. https://believeintherun.com/shoe-reviews/best-brooks-running-shoes/
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圖片來自官方網站，版權屬於原作者
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