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2025膠原蛋白保養品推薦｜11款好用抗老精華與面膜精選
你是否也對「膠原蛋白保養品」感到眼花撩亂？從日霜、晚霜到面膜與口服膠囊，幾乎每一款抗老產品都強調與膠原蛋白有關。但其實，我們的肌膚原本就含有膠原蛋白，主要作用是維持彈性與支撐結構。然而，從25歲開始，人體自然膠原蛋白每年約流失1.5%，造成細紋、鬆弛、暗沉與乾燥問題。這也是為什麼「補充膠原蛋白」會成為保養界長紅不退的關鍵字。
本篇精選 11 款國際品牌的人氣膠原蛋白護膚產品，從內服補充膠囊（如 Elemis）到外用精華（如 Dermalogica、Murad）與乳霜（如 Onekind、Venn、Youth To The People），還有來自韓國的超夯膠原面膜。無論你是乾性、油性、熟齡肌，還是想從體內開始養出水光肌，都能在這篇找到適合自己的那一瓶／那一片。
Onekind Radical Repair Barrier Balm
這款來自 Onekind 的乳霜兼修復膏，主打以 1% dipalmitoyl hydroxyproline（膠原蛋白專用胺基酸）深層強化肌膚屏障，並搭配甘油與 Ectoin 天然抗壓成分，為肌膚提供全天候的滋養與防護。
優點
- 有效強化肌膚結構、延緩老化
- 質地滋潤但不油膩，適合夜間與日間使用
- 科學配方，溫和不刺激
缺點
- 相較於一般面霜價格略高
- 高濃度活性成分對敏感肌需先測試
Venn Collagen-Intensive Phyto-Retinol Resurfacing Mask
含兩種膠原蛋白（可溶性與水解型），搭配蘆薈與角鯊烷，並加入植物性視黃醇替代品，兼具緊緻、修復與溫和去角質三效合一。
優點
- 含兩種膠原蛋白，吸收更深入
- 多效修復與溫和代謝角質
- 適合定期深層保養
缺點
- 價格偏高
- 使用時間較長，需等待吸收
Dermalogica Pro-Collagen Banking Serum
不含膠原蛋白本體，但含胺基酸與抗氧化物預防膠原流失，適合油肌與混合肌日常使用。
優點
- 預防膠原流失的防禦型精華
- 使用感清爽，適合混合肌與油肌
- 可搭配各種保濕產品使用
缺點
- 不含膠原蛋白本體
- 短期效果較不明顯
優點
- 吸收效果佳
- 夜間保濕顯著
- 厚實質地適合乾性肌膚
缺點
- 白天使用較厚重
- 缺少其他抗老成分
優點
- 支援膠原生成
- 快速吸收
- 妝前打底佳
缺點
- 成分對敏感肌需先測試
- 效果需長期使用
優點
- 純素環保配方
- 撫平乾紋明顯
- 適合夜間修護
缺點
- 白天使用偏厚
- 氣味特殊
優點
- 內服搭配外用效果佳
- 涵蓋保濕、抗老、亮白
- 適合素食者
缺點
- 效果需長期觀察
- 不喜吞藥者不適合
Live Conscious Beyond Collagen Stick Packs
這款即沖即飲膠原粉含五種膠原蛋白類型（I, II, III, V, X），搭配生物素與維他命 C，支援全方位肌膚與關節保養。
優點
- 一包含多種膠原類型，全面
- 支援肌膚、關節、頭髮與指甲
- 無味，方便融入飲品
- 攜帶便利，適合日常補充
缺點
- 無搭配輔助成分如玻尿酸
- 對膠原蛋白吸收效果仍需個人觀察
Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask
韓國面膜內含超低分子膠原蛋白肽、玻尿酸與菸鹼醯胺，能促進肌膚彈力並具美白保濕。
優點
- 價格親民，適合每週定期保養
- 三效合一：保濕、美白、緊緻
- 吸收效果佳，面膜設計舒適
缺點
- 每次使用時間較長
- 效果非長效，需定期補充
優點
- 快速改善氣色與膚況
- 適合急需保養前夕使用
- 質地清爽，易吸收
缺點
- 非長效性使用品
- 不含膠原蛋白本體
優點
- 白天使用方便，一瓶搞定保養與防曬
- 胜肽粒徑小，滲透力佳
- 價格實惠
缺點
- 無其他抗老成分如維他命 C
- 不適合夜間使用
結論
市售膠原蛋白護膚產品百百種，若想真正看到效果，建議從以下幾個方向思考：
根據膚質選擇劑型：
-
乾性肌：建議選擇滋潤型乳霜如 Onekind 或 Algenist，加強夜間修護與鎖水。
-
混合肌／油肌：推薦清爽型精華或凝膠，如 Dermalogica 精華或 Murad 膠原乳液，吸收快、不悶黏。
-
敏感肌：避免高濃度活性成分，建議先測試，如 Youth To The People 需留意神經醯胺與蛋白來源。
依需求挑選成分重點：
-
想緊緻拉提、淡化紋路：挑選含膠原蛋白胜肽、水解膠原蛋白產品，如 Venn 或 Borghese。
-
追求速效保養或妝前打底：Murad、Neutrogena 等快速吸收型配方為好選擇。
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重視內服效果：Elemis 或 Live Conscious 可搭配外用保養品達到內外兼顧。
選對膠原蛋白產品，不只是「有用」或「無效」的問題，更是根據自身膚況、作息與保養步驟量身訂製的選擇。無論你是熟齡肌想對抗老化，還是輕熟肌想預防鬆弛與暗沉，這篇整理的11款產品都提供了不錯的參考方向。別讓「看到膠原蛋白就買單」，聰明保養從理解自己開始！
參考資料
Michael Stefanov. The Best Collagen-Boosting Skin Care Products, According to Experts. gq. February 5, 2025. https://www.gq.com/story/best-collagen-skin-care-products
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